Narodowe Czytanie Pisma Świętego

Pod hasłem „Wierzę w Kościół Ojca i Syna i Ducha Świętego” 23 kwietnia w Kościele katolickim obchodzona będzie Niedziela Biblijna i 7. Narodowe Czytanie Pisma Świętego. W tym roku do lektury została wybrana Ewangelia według św. Marka lub List św. Pawła Apostoła do Galatów.

Narodowe Czytanie Pisma Świętego inauguruje 15. Tydzień Biblijny, który w tym roku obchodzony będzie w dniach 23-29 kwietnia. Tegoroczne hasło „Wierzę w Kościół Ojca i Syna i Ducha Świętego” nawiązuje do tematu roku duszpasterskiego Kościoła w Polsce przyjętego przez Konferencję Episkopatu Polski pt. „Wierzę w Kościół Chrystusowy”.

Jak co roku obchodom Niedzieli Biblijnej oraz 7. Narodowego Czytania Pisma Świętego towarzyszyć będą akcje wspólnego czytania Biblii oraz różne formy medytacji nad Słowem Bożym.

Niedziela Biblijna przypada 14 dni od Wielkanocy. Pierwsze Narodowe Czytanie Pisma Świętego zostało zainaugurowane w 2016 r. w kontekście obchodów 1050-lecia chrztu Polski. Organizatorem akcji jest Dzieło Biblijne im. św. Jana Pawła II.

Zajęcia warsztatowe przygotowane przez studentów z Psychologicznego Koła Naukowego IQ2 w kl. 4-8.

Zajęcia warsztatowe przygotowane przez studentów z Psychologicznego Koła Naukowego IQ2 działającego przy Państwowej Uczelni Zawodowej w Tarnobrzegu w klasach 4 – 8.

Spotkania ze studentami odbywały się w trzech grupach: klasy 4 i 5, klasa 6 i klasy 7 i 8.

Celem zajęć było:

 psychoedukacja na temat relacji interpersonalnych

wzmocnienie poczucia własnej wartości

 rozwijanie umiejętności nawiązywania i utrzymywania relacji interpersonalnych

przeciwdziałanie mechanizmom wykluczenia w grupie rówieśniczej

 obniżenie lęku przed oceną innych

 trening rozumienia i wyrażania własnych potrzeb

 nauka identyfikowania i rozumienia potrzeb innych

Relacje są nieodłącznym elementem życia, bywają skomplikowane i nie zawsze są pozytywne. Często są źródłem radości, ale bywa, że powodują lęk, złość albo smutek.

Uczniowie podczas zajęć zauważyli, że dobre relacje są niezwykle istotne dla klimatu klasy i szkoły, poprawiają komunikacje, zmniejszają liczbę konfliktów, a przede wszystkim pomagają. Dlatego bardzo ważna jest edukacja w zakresie budowania relacji, które będą satysfakcjonujące dla wszystkich stron.

Zastanawiali się:

– jak zbudować bezpieczną relację z rówieśnikiem?

-jakie wartości widzimy w naszych relacjach?

– dlaczego wysokie poczucie własnej wartości jest ważne w budowaniu dobrych relacji?

Opiekun koła – pani psycholog mgr Ewa Biernat 

Koordynatorka projektu – Małgorzata Skowron

Rekrutacja do szkół średnich

Rekrutacja do szkół średnich – poradnik
Zasady, terminy, formalności pobierz

 

Szanowni Rodzice

Wasze dziecko, a nasz uczeń będzie w tym roku pisało egzamin ósmoklasisty i wszystkim nam zależy, aby odniosło sukces. Dlatego proszę o pomoc w przygotowaniu Córki/Syna do tego wydarzenia. Postarajmy się wspólnie działać w myśl następujących zasad:

  • Nie wprowadzajmy strachu, napięcia, przypominając ciągle o czekających egzaminach – nie straszmy, że nie zda.
  • Wzbudzajmy wiarę we własne siły i umiejętności, chwalmy za każde osiągnięcie – choćby było niewielkie.
  • Rozmawiajmy spokojnie o planach życiowych, ale nie pod presją zrealizowania ich za wszelką cenę. Pomóżmy określić zainteresowania. To z kolei ułatwi świadomy wybór profilu dalszego kształcenia.
  • Nie ,,zaganiajmy” na siłę do wielogodzinnej nauki. Córka/Syn i tak znajdzie sposób na oszukanie nas. Lepiej mobilizujmy chęcią pomocy, wytłumaczenia czegoś, wspólnego rozwiązania zadania.
  • Na wesoło powspominajmy nasze własne egzaminy i wybory. Ileż zabawnych sytuacji wiąże się z nimi! Śmiech pozwoli zburzyć napięcie, przywróci obiektywizm i ożywi nadzieję. To na pewno rozluźni dziecko.
  • W przeddzień egzaminu nie zmuszajmy do powtarzania, wręcz przeciwnie, dajmy trochę odetchnąć, niech Córka/Syn wypocznie i zregeneruje siły. Pomóżmy rozładować nagromadzone emocje, np. przez spacer, gimnastykę.
  • W dniu egzaminu nie podawajmy żadnych środków uspokajających, nawet tych najłagodniejszych – nie wiadomo jak na nie zareaguje młody organizm, mogą otępić umysł.
  • Obudźmy dziecko odpowiednio wcześnie, by bez nerwów przygotowało się do wyjścia i zjadło śniadanie. Poradźmy, by uważnie słuchało wskazówek komisji egzaminacyjnej, dokładnie czytało pytania i przemyślało treść zadań. I jeszcze raz zapewnijmy, że je bardzo kochamy. To doda mu sił.
  • Trzymajmy kciuki za Córkę/Syna. Bądźmy optymistami.

Zajęcia warsztatowe przygotowane przez studentów z Psychologicznego Koła Naukowego IQ2 w kl. 1-3

Podczas   zajęć   „ Nasze   zmysły ”  w klasie I dzieci   dowiedziały   się   jak   odkrywać  otaczający   świat   przez   świadome  wykorzystywanie   zmysłów:   wzroku, słuchu,   dotyku,   smaku,  a   przede   wszystkim  węchu.

Zapoznały   się   z   naturalnymi   zapachami   z   otaczającego   ich   świata ( czekolady,   mięty,   mydła,   cynamonu,   perfum,   kawy   itp. ). Podczas   rozmowy   zastanawiały   się   czy   zapachy   im  odpowiadają, z   czym  im  się  ko jarzą. Na   koniec   zajęć   chętni   uczniowie      mieli   możliwość   zgadywać zapachy z zasłoniętymi   oczami.

DZIECI  PODCZAS   ZAJĘĆ:

Utrwalały   pojęcia   zmysłów.

Doskonaliły  umiejętności   spostrzegania   świata   za   pomocą   zmysłów.

Rozwijały  zmysł   węchu.

Poznały  nazwy   różnych   produktów,   zapachów.

Oswoiły   się   z   nowymi,   nieznanymi   zapachami.

Wzbogacały  słownictwo.

Klasa 2  i 3

Celem  zajęć   „ Odkrywamy   emocje ”   jest   wspieranie   rozwoju   emocjonalnego i  społecznego   u   dzieci   w  wieku   wczesnoszkolnym  oraz   kształtowanie umiejętności wyrażania   uczuć   w  sposób   akceptowalny dla   innych.

DZIECI   PODCZAS   ZAJĘĆ:

Nauczą   się   mówić   o   swoich   emocjach.

Określać   jaką   emocje   odczuwają   w  danej   chwili.

Rozumieć   uczucia   innych   ludzi.

Rozumieć   uczucie   jakim  jest   złość   –   w  jakich   sytuacjach   czują   złość   i dlaczego.

Wyrażać   uczucia   własne   w  sposób   akceptowalny   dla   innych.

Opiekun koła – pani psycholog mgr Ewa Biernat 

Koordynatorka projektu – Małgorzata Skowron

Kolejna edycja Konkursu Recytatorskiego „Dziecięce Interpretacje” już za nami!

15 kwietnia w Tarnobrzeskim Domu Kultury odbył się wielki finał. Uczestnicy prezentowali wiersze polskich poetów. Utwory dały recytatorom wiele możliwości interpretacyjnych, dlatego też wszyscy zaprezentowali się wybornie!                                       

Komisja Artystyczna wybrała najpiękniejsze interpretacje poezji. W FINALE naszą szkołę zaprezentowały uczennice I i II etapu:

Karolina Barnaś, Nel Wójcik oraz Emilia Wiącek.

 Z dumą i radością informujemy, iż NAGRODĘ LAUREATA otrzymały:

I kat.                            Karolina Barnaś    kl.3

II kat.                           Emilia Wiącek       kl.6

Wszystkim uczestniczkom serdecznie GRATULUJEMY i życzymy dalszych sukcesów!

ENERGETYKI, MOC CZY NIEMOC?

Czym są napoje energetyczne? Jak działają na organizm dzieci i młodzieży? Odpowiadając na te pytania przeprowadzono w naszej szkole zajęcia dotyczące wpływu napojów energetycznych na organizm człowieka.

Napoje energetyczne przeznaczone są wyłącznie dla osób dorosłych i nie powinny być spożywane przez dzieci i młodzież, ponieważ zawierają składniki, które przyjmowane w dużych ilościach, zwłaszcza przez osoby o małej masie ciała (jak dzieci), mogą doprowadzić do przekroczenia dawek, przy których obserwuje się efekty toksyczne.

1. SKŁAD NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH

Codziennie większość z nas sięga po napoje energetyczne, jednak mało kto pamięta, że nie są one obojętne dla naszego zdrowia. Skład większości z nich budzi wiele zastrzeżeń, a ilość barwników, słodzików i sztucznych dodatków przeraża. Napoje energetyczne są przeznaczone do użytku w wyjątkowych sytuacjach, jednak coraz częściej sięga po nie przeciętny człowiek. Co kryje się w ich składzie? Warto jednak zwrócić uwagę, że tego rodzaju napój to bomba cukrowo – kofeinowa mająca niebagatelny wpływ na nasz organizm. Czy mimo wszystko warto jednak sięgać po tego typu produkty?

2. DZIAŁANIE NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH NA ORGANIZM CZŁOWIEKA.

Napoje energetyczne  mają bardzo proste przeznaczenie – dodać energie. Są one produktami stworzonymi głównie na potrzeby sportowców i osób aktywnych fizycznie, które faktycznie potrzebują doładowania energii w postaci węglowodanów oraz pobudzenia układu neurologicznego do intensywnej pracy. Z założenia działanie ma być chwilowe, ale szybkie i intensywne tak, aby móc błyskawicznie poczuć reakcję organizmu. Ogromne ilości cukrów prostych, kofeina czy minimalne dawki guarany lub tauryny mają sprawić, że przemęczenie, znużenie oraz brak koncentracji nagle zniknął. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej, a sam mechanizm napojów energetycznych jest mało skomplikowany i działa trochę jak efekt placebo. Napoje energetyczne znane są już od ponad kilkunastu lat i do tej pory powstały różne ich rodzaje i odpowiedniki. Najczęściej są spożywane przez osoby, które mają siedzący tryb życia, ale potrzebują długotrwałego wysiłku psychicznego jak np. studenci, uczniowie lub pracownicy biurowi. Inni wymagają od nich natychmiastowego pobudzenia organizmu do wysiłku fizycznego jak sportowcy i amatorzy sportów. Ostatnią grupą są ludzie, którzy po prostu lubią ich smak. Oni właśnie są najbardziej narażeni na niepożądane skutki uboczne tych produktów, gdyż zwykle spożywają ich najwięcej i bardzo często w krótkich okresach czasu. Pamiętać należy, że tzw. „energetyki” przeznaczone są do użytku w wyjątkowych sytuacjach, wymagających wzmożonych dostaw substancji stymulujących i cukru. Nie powinny zastępować innych napojów w celu nawodnienia organizmu. W szczególności powinny na nie uważać dzieci oraz kobiety w ciąży ze względu na niezbadany dotąd sposób oddziaływania tak dużej ilości kofeiny na ich organizmy. Unikać napojów energetycznych powinny również osoby z nadwagą, chore na cukrzyce czy posiadające kłopoty z ciśnieniem tętniczym. trening

3.WPŁYW NAPOJÓW ENERGETYCZNYCH NA ORGANIZM CZŁOWIEKA

Wpływ napojów energetycznych na zdrowie, jak każdego innego produktu na świecie może być zarówno pozytywny jak i negatywny. Wśród pozytywnych właściwości można wymienić: pobudzenie organizmu – naturalne działanie kofeiny, podstawowej substancji większości energetyków oraz cukru sprawia, że organizm zostaje pobudzony do działania i polepszona zostaje koncentracja. Efekt ten utrzymuje się chwilowo. zastrzyk energii – wspomniany wcześniej cukier oraz dodatki tauryny, guarany czy kofeiny zauważalnie dodają energii i stymulują układ nerwowy oraz receptory odpowiedzialne za dobry nastrój. zawartość witamin – większość napojów energetycznych zawiera witaminy głównie z grupy B poprawiających koncentrację oraz wzmacniające układ nerwowy, jednak nie są to ilości mogące uzupełnić ich niedobór. Przy wzmożonym wysiłku fizycznym i psychicznym organizm wykorzysta witaminy dostarczone w formie napoju i nie będzie zubażał zapasów organizmu, co jest dużym plusem. Często dodawane są także: witamina C, kwas foliowy, kolagen, niacyna, l – karnityna i inne. łatwość w użytkowaniu i spożyciu – bezapelacyjnym pozytywem napojów energetycznych jest ich dostępność i niska cena. Nie zawsze mamy czas i możliwość wypić kawę i zjeść bułkę czy posiłek pełen węglowodanów, a napoje dostępne są praktycznie wszędzie. Wśród negatywnych oddziaływań można wymienić: skutki uboczne – szybko otrzymany zastrzyk energii równie szybko zostaje wykorzystany, często zbierając ze sobą żniwa w postaci nadwyrężenia naszych naturalnych zasobów energetycznych. Po spożyciu napoju energetycznego może pojawiać się uczucie osłabienia, senność, znużenie czy apatia albo nawet rozdrażnienie i pogorszenie koncentracji. sztuczne dodatki – błękit brylanowy, karagen, benzoesan sodu stosowane są w celu zbalansowania smaku i lepszej konserwacji napoju, jednak nie są obojętne dla zdrowia. Mogą podrażniać żołądek, powodować mdłości, a spożywane regularnie prowadzić do rozwoju niektórych chorób, takich jak wrzody żołądka, podrażnienie jelit czy niestrawność. ogromna ilość cukru – puszka napoju energetycznego (250ml) zawiera zwykle ok. 30 – 45g cukru. Jest to mniej więcej ¾ zapotrzebowania dorosłej osoby na cukier. Ma to ogromne znaczenie w przypadku osób chorujących na cukrzycę, choroby metaboliczne, otyłość lub mające skłonność do nadwagi. Cukier w energetykach nie spożytkowany podczas aktywności fizycznej odłoży się w organizmie w postaci tłuszczu. Uszkodzenie szkliwa – wszystkie gazowane napoje z dodatkami barwników, konserwantów i regulatorów kwasowości są szkodliwe dla naszych zębów i dziąseł. Każdy organizm reaguje inaczej na napoje energetyczne, jednak w tym przypadku radzę ograniczać ich ilość niż spożywać w nadmiarze. Nie należy pod żadnym pozorem traktować napojów energetycznych jako swego rodzaju nawodnienia, ponieważ wywołują skutek zupełnie odwrotny.

Dowiedziono również, że napoje o wysokiej zawartości kofeiny spożywane przez dzieci i młodzież mogą prowadzić do zaburzeń w rozwoju układu nerwowego.

Zdaniem naukowców, napoje energetyzujące zagrażają nie tylko zdrowiu, ale życiu. Już jedna puszka jest w stanie doprowadzić do zawału serca, co tyczy się zarówno starszych, jak i całkiem młodych osób.

Nawet osoby cieszące się pełnym zdrowiem nie powinny spożywać takich napojów zbyt często.

Napoje tego typu nie powinny być spożywane m.in. przez dzieci, młodzież, kobiety w ciąży, osoby cierpiące na schorzenia serca, układu nerwowego, migreny czy nadczynność tarczycy.

Przedawkowanie napoju energetyzującego może prowadzić do wielu poważnych dla zdrowia skutków, na przykład:

  1. zaburzeń pracy serca, 
  2. skoku ciśnienia tętniczego, 
  3. zawrotów głowy,
  4. odwodnienia organizmu,
  5. zawału serca,
  6. wymiotów,
  7. drgawek,
  8. halucynacji,
  9. stanów lękowych,
  10. bezsenności,
  11. obrzęku języka,
  12. problemów z oddychaniem,
  13. utraty przytomności.

Życzenia Wielkanocne 2023

„ A to już Wielkanoc

Przedświąteczna cisza,

Radosna Nadzieja

 Wszystkich z sobą zbliża!”

 

Czas Zmartwychwstania Pańskiego przynosi każdemu z nas szczególną łaskę i Błogosławieństwo Chrystusa.
To czas umocnienia wiary i nadziei.

Życzymy, aby w czas święta Paschy zagościła radość, spokój i wielka nadzieja odradzającego się życia.

Wesołego Alleluja!

życzą:

Dyrekcja, Nauczyciele, Pracownicy i Uczniowie Katolickich Szkół w Tarnobrzegu

 Wielkanoc 2023 r.

Jesteśmy różni, jesteśmy wyjątkowi – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

Światowy Dzień Świadomości Autyzmu to święto obchodzone corocznie 2 kwietnia, mające na celu podnoszenie świadomości społecznej na temat autyzmu.

W naszej szkole, z tej okazji przeprowadzono zajęcia poświęcone tematyce autyzmu. Zorganizowano dla uczniów praktyczne warsztaty, które pozwoliły dzieciom wejść w rolę osób z zaburzeniami autystycznymi borykających się z codziennymi trudnościami, np. w obszarze integracji sensorycznej. Uczniowie mieli możliwość przejść po ścieżce sensorycznej, zrelaksować się i odprężyć na piłce z wypustkami. Mając na rękach rękawice rozpoznawali przedmioty o różnych fakturach, zapinali guziki oraz nawlekali nitkę na igłę. Wszystkie te czynności pozwoliły im doświadczyć tego, w jaki sposób odczuwają i odbierają świat osoby z autyzmem.

Na korytarzach pojawiły się gazetki tematyczne związane z tym zaburzeniem, a wśród uczniów i nauczycieli w ubiorze dominował kolor niebieski.

Obchody dzisiejszego dnia  uświadomiły szkolnej społeczności, że takie działania są potrzebne, aby nadal poszerzać wiedzę i tolerancję nas wszystkich na potrzeby i problemy osób dotkniętych autyzmem.

Koordynatorki projektu: p. Agnieszka Kosior, p. Karolina Skuza, p. Barbara Trzpis-Wiącek, p. Agnieszka Wójcik, p. Sylwia Chorzępa.

14 marca obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Liczby Π

Uczniowie klas IV-VIII na lekcjach informatyki wykonali w wybranym przez siebie programie prace pt: „Miasteczko Pi”.

Galeria >>>

Do zabawy włączyli się również najmłodsi. Aktywnie uczestniczyli w zajęciach, na których poznali symbol liczby Pi, wysłuchali jak brzmi tajemnicza liczba oraz stworzyli Pi-grafy. Największym zainteresowaniem cieszyło się poszukiwanie swojej daty urodzin. Każdy był ciekaw, na którym miejscu w rozwinięciu dziesiętnym liczby Pi znajduje się jego ciąg cyfr.

Galeria >>>

Uczniowie również mogli wziąć udział w projekcie „Zapiszmy Pi”, który polegał na fotografowaniu cyfr, z których wspólnie stworzyliśmy rozwinięcie dziesiętne liczby Pi. Gratulujemy Amelce Skuza oraz Hubertowi Baca, którzy zaangażowali się w projekt.

Galeria >>>

 

Za nami XXI Konkurs Recytatorski ,,Dziecięce Interpretacje ‘’, który odbył się w Tarnobrzeskim Domu Kultury

Naszą szkołę, w kategorii klas 1-3, reprezentowały uczennice klasy 3:

Karolinka Barnaś, Wiktoria Czerwińska, Julia Mazurkiewicz oraz Marysia Surma. Dziewczynki oczarowały Jury oraz publiczność. Komisja Artystyczna wysłuchała 75 interpretacji. Dziewczynki zaprezentowały wiersze Wandy Chotomskiej, Natalii Usenko oraz Danuty Wawiłow.

Z dumą i radością informujemy, iż Karolinka Barnaś zakwalifikowała się do Finału, a Julia Mazurkiewicz otrzymała wyróżnienie.

Wszystkim uczestniczkom serdecznie gratulujemy i już trzymamy kciuki za Finał!